Lo yoga al Centro Culturale Tirtha è un percorso di integrazione tra corpo, mente e spirito, uno spazio di ascolto profondo e di movimento consapevole.
Attraverso diverse tradizioni e approcci, le nostre pratiche accompagnano ogni persona verso equilibrio, presenza e benessere, rispettando i ritmi individuali e la saggezza del corpo.
Offriamo lezioni dinamiche e rigenerative, pratiche terapeutiche e percorsi meditativi, guidati da insegnanti qualificati in un ambiente accogliente e armonioso.
Una pratica fluida e intensa, in cui respiro e movimento si intrecciano in sequenze creative che sviluppano forza, flessibilità ed energia vitale.
Orari:
Lunedì 17:30 – 18:30
Mercoledì 8:30 – 9:30
Insegnante: Sara Zavarise
Info: 346 5400102
Lo Yoga Flow è una pratica dinamica e armoniosa che unisce movimento e respiro in una sequenza fluida di asana.
Orari:
Martedì dalle 13:00 alle 14:00
Giovedì dalle 13:00 alle 14:00 – dalle 20:00 alle 21:00
Venerdì dalle 13:00 alle 14:00
Insegnante: Beatrice Terracciano
Info: 348.8516074
Una pratica tradizionale che unisce posture, respirazione e rilassamento per ritrovare centratura, equilibrio e calma interiore.
Orari:
Lunedì 18:45 – 20:00
Insegnante: Francesca Di Cesare
Info: +39 3513148657 · @francesca.nomadyogi
Un percorso profondo e trasformativo che integra asana, pranayama e meditazione secondo l’approccio Ratna Yoga, per coltivare consapevolezza e presenza.
Orari:
Martedì 20:00 – 21:30
Mercoledì 20:00 – 21:30
Insegnante: Daniela Alberti
Info: 347 7661455